Recettes pour le bain

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Trois recettes de bain pour plonger dans la douceur

Quelques petits détails a verifier avant de se lancer. Il faut prendre soin des détails :

• confort,

• lumière tamisée,

• déconnecté,

• silence ou musique douce.

Mieux vaut ne pas utiliser de savon ou shampooing à la fin du bain, car leurs principes actifs perturbent les effets bénéfiques des plantes.

Essayez plutot de finir par une douche fraîche de quelques minutes du nombril aux pieds, pour tonifier la peau et activer la circulation.

  1. Bain dynamisant aux plantes

Composé de feuilles de Menthe, Romarin, Serpolet, et Verveine.

Dans 4 litre d’eau bouillante, mettez la moitie du sachet, laisser infuser 15 minutes a couvert, puis versez dans l’eau du bain.

Durée du bain : vingt minutes. Au-delà, votre organisme est tonifié mais pas votre épiderme.

  1. Bain hydratant à l’ Avoine

Les Romains et les Grecs prenaient déjà des bains d’Avoine car ils en connaissaient les vertus hydratantes. Faites comme eux et ajoutez dans l’eau de votre bain 25cl de lait, une cuillère à soupe de miel, 100g d’Avoine en poudre. Détente et peau douce garanties

  1. Bain relax à la Rose

Composé de fleurs de Rose (soit en bouton du Maroc, soit en pétales du Pakistan), huile d’amande douce, eau florale de Rose, et quelques gouttes d’huile essentielle de Géranium rosat.

La Rose est appréciée pour ses vertus anti-stress. Elle fait baisser la tension nerveuse et prépare au sommeil.

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